"Bienvenue mon enfant, mon trésor...Bienvenue sur la Terre!

Me voici ta Maman, ton premier îlot c'est mon corps! Bienvenue mon ange, mon tout petit...Notre Amour grandit au fil des jours, me voici qui devient Père, ton premier îlot c'est mon Coeur.

Ensemble nous voguons en confiance, toutes voiles dehors sur le plus grand des Mystères..."

En ce jour dédié à la voix, j'avais envie de vous parler du Chant Prénatal...

Chanter pour son enfant est quelque chose de naturel et inné...qui d'entre nous n'a pas entendu ou fredonné une berceuse pour apaiser? Qui n'a pas eu envie de chanter un souvenir musical joyeux pour jouer et partager avec son bébé ou son bambin?

Comment alors ne pas se rendre à l'évidence? Comment ne pas accueillir que ce qui nous semble naturel lorsque bébé est dans nos bras, l'est certainement tout autant lorsque bébé se cache dans notre Bidou!

Si il peut être inconfortable ou inconcevable pour certains parents de discuter à voix haute avec bébé dans notre ventre, chanter est bien différent...

Sais-tu que chaque maman du monde où qu'elle se trouve, quelle que soit sa langue, quelle que soit sa culture, chaque maman du monde chante spontanément durant sa grossesse...

Peut-être te rappelles-tu une chanson qui passait à la radio durant ta grossesse, un air que tu fredonnais souvent et qui a marqué ton dernier trimestre?

Peut-être avais-tu préparé une "Play List" pour ton accouchement?

Peut-être avais-tu prévu l'un ou l'autre joli chant d'accueil pour le Jour J?

Ou bien peut-être fredonnes-tu une berceuse que ta grand-mère t'a transmise ?

Ces exemples démontrent l'importance du son et de la voix durant la grossesse comme dans la vie avec nos enfants!

A partir de quand chanter pour mon bébé??

Doit-on attendre que l'ouïe de Bébé soit développée pour chanter avec lui?

Pas forcément!

Lors des séances de chant prénatal que nous vivons ensemble, j'aime vous faire percevoir l'effet de la voix par le toucher... Percevoir le son sous forme de douce vibration!

De même dans notre ventre, bien avant que bébé n'entende réellement grâce à l'ouïe, il perçoit cependant les vibrations grâce à son 1er sens: le sens du toucher!

Qui n'aime pas percevoir et ressentir le doux ronronnement d'un chat? Effet apaisant garanti!!

Cela équivaut peut-être à cela lorsque Maman vocalise pour son bébé durant la grossesse!

Comment cela se passe-t-il et quels sont les avantages du chant prénatal?

Lors des séances de chant prénatal, nous réchauffons d'abord notre organe vocal notamment par de petites "vocalises" simples sous forme de chansons...ces exercices permettent aussi de détendre la mâchoire, les épaules, le dos, le bassin.

Le chant prénatal constitue un tremplin idéal vers la conscience corporelle, sa pratique repose sur différents points de vue complémentaires pour aborder l'accouchement en toute confiance.

Bien plus qu'un cercle où les parents "chantent Arumbaya" en choeur, il s'agit aussi de (re)faire connaissance avec notre corps, avec notre cage thoracique et notre souffle, notre bassin, nos appuis et notre ancrage.

Souffle, bassin, ancrage...trois notions essentielles pour un accouchement physiologique!

Bouche molle, col mou, les secrets de notre appareil phonatoire.

Parmi les prises de conscience, celle que notre appareil phonatoire est à mettre en parallèle avec notre appareil reproducteur.

Se préparer à accoucher avec le chant prénatal, c'est apprendre à apprivoiser cette sphère phonatoire de notre corps qui va nous permettre d'allonger notre souffle, d'augmenter notre capacité respiratoire et d'encore mieux nous ouvrir à notre puissance intérieure.

Le chant de la Confiance.

Pas toujours évident de chanter en groupe la première fois...on ne connaît pas, on observe et puis...la magie opère!

De Calypso à Petite Indienne en passant par une Fleur de Lotus, les chants invitent au fameux "lâcher-prise" mais surtout c'est une invitation à oser faire entendre notre voix, à exprimer cette partie de nous et ouvrir la porte.

Voilà qui donnera de la confiance à la future maman qui encore bien souvent le jour de l'accouchement ne s'autorise pas à libérer le son de sa puissance! Et pourtant, libérer le son aide vraiment à guider ton bébé son bout de chemin à l'intérieur de ton bassin!

Rappelle-toi Maman: Libérer le son de ta puissance en posant ta voix: c'est aussi un "outil de gestion de la douleur"

Juste chanter pour bébé...

Tu n'as pas participé à "The Voice"? moi non plus!

Je ne te garantis pas que tu pourras t'inscrire à la prochaine saison...ce n'est d'ailleurs pas le but!

Par contre, je te garantis une montée d'ocytocine et un effet bonne humeur à tous les coups!

Cette bonne humeur qui t'accompagnera avec tes souvenirs jusqu'au moment où tu tiendras ton enfant contre toi...et peut-être que tu lui fredonneras

"Bienvenue mon enfant, mon trésor...Bienvenue sur la Terre!

Me voici ta Maman, ton premier îlot c'est mon corps!..."

Lucine doula, pratique le chant prénatal en groupe ou en privé depuis 2021.